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YMPB-A601 Protable Push-up Suporte Sistema de Treinamento de Pressão de Energia Pressão com Suporte
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YMPB-A601 Protable Push-up Suporte Sistema de Treinamento de Pressão de Energia Pressão com Suporte - Preto

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CN-099:Envio entre: Nov 09 - Nov 11

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Preto

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Descrição

Principais Características:
● Portátil, fácil de montar e desmontar
● O design dobrável reduz a área de armazenamento e peso geral do suporte
● A placa de suporte de dobramento é equipada com a. alça destacável para fácil transporte e treinamento enquanto há um chão plano, o suporte pode ser iniciado para começar a exercitar
● Depois de ser usado, é dobrado e bloqueado, e o suporte gira instantaneamente em a. mala compacta, que pode ser armazenado em qualquer canto da casa
● Diferentes cores combinam treinar diferentes peças de corpo: As peças azuis exercem o peito, as peças verdes faça o triste, as peças vermelhas faça o ombro, as peças amareladas exercem o latissimus dorsi

Dicas:uso
1. Mantenha dois braços dobrados, toalete no chão, a cabeça ligeiramente levantada, olhe no chão, aperte a cintura, coluna direta, manter a cabeça e a coluna na mesma linha
2. Lento para baixo e respirar em, e pausa para um tempo quando o corpo superior é de cerca de 2 cm acima do chão, então empurre e seus braços de volta para a posição de iniciar e respirar
3. Os iniciantes podem fazer 2 conjuntos de 15 a 20, os exercicios que possuem alguns básicos podem fazer 3 conjuntos de 20, enquanto o alto níveis das pessoas podem tentar 4 conjuntos de 30 a 50. cada treinador deve controlar a quantidade apropriada de exercício de acordo com sua condição física e enfiá-lo por um longo tempo

:
● Antes do treinamento, é necessário determinar se o corpo pode realizar o treinamento. as braçadeira com doenças de coração e à hipertensão não deve ser treinada.
● Vestuário adequado para treinamento, prepare e atividades de relaxamento para evitar lesões e tensão muscular.
● O treinamento sempre deve estar focado na condição do treinador. a incorreta ou a quantidade excessiva de atividade física pode danificar o corpo do treinador. se você atender as seguintes condições, como dor muscular, aperto de peito, paletas cardíaca, contusão de respiração, auriculares ou vomitas, parar de treinamento imediatamente.
● A placa de pressão é projetada especificamente para adultos. por favor, não deixe crianças ou animais de estimação se aproximando durante o treinamento.
● Por favor, não se passo do push-up.

Especificação

Geral

Tipo: Suportes para push-ups
Material: ABS
Funções: Braço,Costas,Peito,De outros,ombro

Dimensões e Peso

Peso do Produto: 1,2400 kg
Peso do Pacote: 1,3000 kg
Tamanho do Produto(L x W x H): 31,00 x 19,00 x 3,60 cm / 12,2 x 7,48 x 1,42 polegadas

Lista do Pacote

Package Content: 1 x Placa de Suporte Push-up, 2 x Braço Push-up, 1 x Instrução

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